ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. ХАНУМАНАСАНА. Йога для всего тела 20 мин

4 ДЕНЬ ЙОГА МАРАФОНА! Ты точно сядешь на шпагат! При регулярном повторении этого комплекса конечно. ►5 интенсивных и интересных йога практик для всего тела с Натальей Капшуковой! Занимайся каждый день, пиши о результатах и приходи на занятия в “Прану“ 📍НАКЛОНЫ. СКРУТКИ. БАЛАНСЫ 📍ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА С АКЦЕНТОМ НА ПРОГИБЫ 📍ЙОГА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ КОРА: 📍ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ. ХАНУМАНАСАНА: 📍ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. САМАКОНАСАНА: ► Центр Йоги Прана: ► Инстаграм: ► Йога онлайн ► Расписание занятий Натальи Капшуковой: #йогавмоскве #йогадома #йога # хатхайога #шпагат #растяжка #зарядка #йогамарафон