КАК ЖИТЬ В НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ: жизнь в хаосе, алгоритм действий в кризисной ситуации

Станьте кризисным психологом и получите грант на обучение в ₽ в Smart https:// Мир кажется таким шатким и нестабильным, как найти в нём себя? Возможно ли это в принципе, когда всё вокруг меняется каждый день, или нужно смириться с перманентной тревогой и перестать искать комфорт? Именно этим вопросам посвящён новый выпуск шоу «Не советуй». В выпуске вы узнаете: · как люди справляются с последними ударами неопределённости; · что поменялось в коллективном сознании с пандемией, СВО и массовой эмиграцией; · что такое копинг-стратегии и какие бывают способы совладания со стрессом; · что такое ПТСР; · в чём специфика работы кризисного психолога. Кроме того, эксперты вместе с ведущей попробовали создать универсальный алгоритм действий в кризисной ситуации. Приятного просмотра! Предложения о сотрудничестве: brandpr@ «Не советуй» - проект онлайн-института психологии Smart. Обучение в Smart - это практико- ориентированные программы по современным методикам, действующие практики в преподавательском составе, гарантия заработка, прописанная в договоре и европейский диплом, который позволяет работать психологом за рубежом. Подписывайтесь на наши социальные сети, если хотите знать о психологии больше и развиваться вместе с нами! Ерин Никита Дмитриевич, кризисный и корпоративный психолог, работает в подходах EMDR и схема-терапии, преподаватель нейронаук и организационной психологии http:// telegram n instagram @nikita_yerin Александра Тахтарова, кризисный психолог, психолог экстренного реагирования по г. Москве, КПТ- терапевт, telegram @valokordino и канал о поддержке _loud 1 00 Никита Ерин и Александра Тахтарова 2 51 Что такое неопределенность 03:33 Неуязвимость 06:32 Как работают кризисные психологи 20:33 Чувствую неопределённость в жизни 23:42 Стабильность в нашей жизни 28:03 Зона неопределённости 31:00 Раньше было лучше? 46:30 Жизнь в стрессе 51:55 Ипохондрия 55:02 Мы живём в хрупком мире BANI 01:03:26 Стресс у мужчин и женщин разный? 01:06:20 Копинг-стратегия 01:11:18 Как изменить поведение? 01:13:20 Негативные паттерны поведения 01:17:35 Как помогает кризисный психолог 01:22:56 Кризис 01:28:44 Как психологу сохранить себя 01:34:14 Есть ли табу для психологов 01:39:42 Универсальный алгоритм действий в чс 01:48:20 Проверка алгоритма