Массаж плеч. Как размять надплечья самостоятельно

Это часть урока по самомассажу для офисных работников и фрилансеров. Полная версия урока по самомассажу длится час. В уроке я показываю, как самостоятельно разминать шею, надплечья, голову, кисти и лицо, чтобы снять напряжение после рабочего дня. Купить урок можно по ссылке Стоимость урока 3900 рублей, доступ бессрочный. Дополнительно вы получите: - теорию с разбором основных вопросов и мифов о сидячем образе жизни, правильных позах и боли - материалы для определения клинической картины боли - памятку массажиста с информацией по технике безопасности