даосские упражнения для июля часть 2

💮Годовой цикл лечебных упражнений по лунному календарю из даосского трактата Юнь цзи ци Цинь. Упражнения для 6-го лунного месяца. Июль. Данное упражнение укрепляет селезёнку, желудок, улучшает пищеварение, устраняет вздутие живота, метеоризм, боли внизу живота, болезненные месячные. Способствует укреплению иммунитета, сердца и лёгких. Устраняет застой энергии в каналах ног и рук. Цикл по возможности начинаем с двух упражнений из предыдущего поста в соответствии с описанием: