Александр Дубовик. Как не сойти с ума в эпоху нестабильности

Александр Дубовик — психолог и ведущий тренингов по всей стране. Его мнение и советы по поводу того, как бороться с тревогой в нестабильные времена, были нам наиболее интересны. 00:00 — мир всегда нестабилен 00:42 — любая паника сегодня приводит к тому, что я не готов к завтра 05:29 — история нестабильностей в одном поколении 08:09 — любое событие кого-то поднимает, а кого-то опускает на дно 11:27 — делать прогнозы, наблюдать и анализировать — что нужно в новых условиях 12:18 — что точно не надо делать — ждать, что всё закончится 13:22 — как помочь себе при депрессии? 15:44 — отсутствие плана на будущее может стать причиной депрессии 18:25 — пандемия научила нас не планировать надолго 20:27 — что делать? Снова начать планировать 23:03 — если я не из-за чего не переживаю в кризис, это нормально? 31:26 — СМИ: что первично — рейтинги или формирование взгляда о мире? ___________________________________________ Смотрите телеканал UTV в кабельной сети Уфанет Последние новости, репортажи и происшествия твоего города. Создавай телевидение вместе с нами! Наш телефон в Уфе: (347) 293-777-8 Служба новостей: (347) 246-54-54 Пишите на utv@ Сайт Телеграм​​ Группа Вконтакте Твиттер Яндекс Дзен Уфанет Вконтакте UTV NEWS ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАТЬСЯ ПО ТЕЛЕФОНУ (347) 2900-412