Тренировка с Лэндмайн от Go Bro // Go Bro Landmine Workout Exercise
Герой дня - лэндмайн! Сегодня мы расскажем и самое главное - покажем👆👆, при помощи каких упражнений, с использованием лэндмайна, можно круто прокачать разные группы мышц и разнообразить привычную тренировку!
1️⃣Лэндмайн приседания - качаем ноги!
2️⃣Лэндмайн выпады - качаем ноги!
3️⃣Жим лёжа с лэндмайном - качаем грудь!
4️⃣Жим лэндмайна стоя на одном колене - качаем плечи!
5️⃣Лэндмайн 180 - пресс
6️⃣Лэндмайн 180 с перехватом и полным опусканием снаряда на пол - мышцы пресса, кор, руки, плечи, бёдра, мышцы ног.💪😤
🇬🇧
Oh yeah, this is the landmine BRO! Today we demonstrate the total-body prowess of this simple tool!
Few exercises in video👆👆, on which group targeted exercise in a comment 👇👇
1️⃣Front Squat - leg day
2️⃣Rear Lunge - leg day
3️⃣Single-Arm Chest Press - chest workout
4️⃣Kneeling Shoulder Press - chest shoulder/shoulder workout
5️⃣Landmine Anti-Rotation - abs
6️⃣Lunge to Standing Pivot Pres - abs 😤😤
59 views
33
11
3 weeks ago 00:22:23 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1
3 weeks ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
3 weeks ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
3 weeks ago 00:00:36 1
🚨СРОЧНО ИЩУ ЖЕНЩИН КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ #какпохудеть #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение
4 weeks ago 00:13:03 1
Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.
4 weeks ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
4 weeks ago 01:05:49 1
Аксу - цена мечты
4 weeks ago 00:58:42 1
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
4 weeks ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
4 weeks ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
4 weeks ago 00:16:31 1
УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм
4 weeks ago 00:08:26 1
3 лайфхака для щенка 🐶 С чего начать дрессировку собаки дома 🐕 Как правильно научить и приучить 🐩
4 weeks ago 00:00:07 1
Худеть легко 👆 #какпохудеть #диета #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение
1 month ago 00:03:25 6
Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)
1 month ago 00:22:38 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С PRO | Богдан Черемисинов | Виктор Симкин
1 month ago 00:07:08 1
Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов
1 month ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
1 month ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
1 month ago 00:02:20 1
Пробуждение Поясницы / Lumbar Awakening (Виктор Лактионов) УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКОЙ