5 АДОВЫХ упражнений с гирей! ЛУЧШИЙ тип интервально-гиревой тренировки.

Всем здравствуйте! С вами снова гиревая тренировка. На это раз посмотрим на старческие потуги ведущего в стиле EMOM-Training. 5 (Пять) упражнений нестандартного характера в базовом мышечном воздействие и не только. Приятного просмотра, инерционного полёта гири! 00:00 - Интро 00:53 - Знакомство с EMOM 01:21 - 1 упражнение/переворот 01:59 - 2 упражнение/Ивана Поддубного 03:02 - 3 упражнение/развод 04:28 - 4 упражнение/Турция 05:55 - 5 упражнение/отжимания 06:52 - бонус упражнение/лажа 08:26 - Аутро _________________________________________________________________________ Ссылки на наши соц. сети: Инстаграм – ВК – Телеграм – Rutube – Дзен – Запись на ОНЛАЙН-тренировки в Direct.