Думаешь ты умеешь делать жим лежа? Часть 1

Дэйв Тейт, пауэрлифтер, основатель и генеральный директор компании EliteFTS, которая на протяжении многих лет занимается поставками оборудования высочайшего качества для спортивных клубов. Дэйв занимается пауэрлифтингом уже более 25 лет, обучая профессиональных и начинающих атлетов. Его лучшие результаты в пауэрлифтинге: присед - 424кг, становая тяга - 335кг, жим лежа - 276кг, что в сумме составляет 1035 кг. В серии этих видео Дейв объясняет, как правильно выполнять жим штанги лежа. Если вы хотите следить за обновлениями, подписывайтесь на этот канал! Для тех, кто интересуется пауэрлифтингом и, в частности, системой тренировок Луи Симмонса, я создал страничку, на которой буду выкладывать новые переводы серии, свои конспекты статей Симмонса(кратко и по делу). Если интересно, присоединяйтесь - Часть 1 Часть 2 Час