Как нельзя сидеть?

Инструктор медицинского реабилитационного центра Евгений Пименов продолжает рассказывать о привычках детей и взрослых, на которые мы порой уже и не обращаем внимания. Однако, они имеют огромное вредное влияние на организм, строение тела, общее самочувствие и здоровье в целом! Как НЕ нужно сидеть? И какие упражнения - их всего 5 - можно сделать, чтобы избежать неприятных последствий?