Как избавиться от социофобии Тренировка и экспозиции l №10 Лечение социофобии

Как избавиться от социофобии? Какие виды поведения могут препятствовать излечению и свободному общению? Почему важно погружать себя в ситуации, которых человек с социофобией обычно избегает? Что такое экспозиция, и как ее правильно проводить? Почему цель “избавиться от социофобии“ не совсем правильная? Разделы видео: 00:52 - самая частая ошибка при социофобии 02:02 - что такое охранительное поведение 03:28 - почему важно погружать себя в социальные ситуации 05:15 - зачем избавляться от социофобии 06:40 - техника экспозиции 09:53 - почему экспозиция может не работать 11:35 - почему цель “избавиться от социофобии“ не совсем правильная 12:13 - нужно ли заниматься разбором ошибок после социального взаимодействия 13:15 - еще один ценный лайфхак 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию: - можете оставить заявку здесь: - или выслать запрос на почту: @ В