Это забавное игровое упражнение называется «Царь Горы» и в него могут играть хоккеисты любого уровня подготовки от спортивно оздоровительной группы, до команды НХЛ. Этим упражнением можно начинать или заканчивать вашу тренировку, а можно запустить его как разгрузочную паузу при тяжёлой скоростно – силовой или другой интенсивной работе.
Упражнение отлично формирует короткое и широкое ведение шайбы, маневренную работу ног, работу корпусом, укрывание шайбы, а так же реакцию.
По свистку тренера, игроки находясь в круге вбрасывания осуществляют контроль над шайбой. При этом у каждого игрока имеется своя собственная шайба. Задача удержать контроль над снарядом, не столкнуться с соперником, постараться лишить соперника владения над его шайбой (выбить её) и не допустить потери своей. Игрок, потерявший шайбу, или чья шайба вышла за пределы круга, покидает круг. Победителем является игрок, оставшийся в круге последним, и не потерявший контроль над своей шайбой.
1 view
312
77
2 months ago 00:03:52 1
Павел Пламенев “Когда-то Давно“
2 months ago 00:02:45 1
Артур, ты король — Русский трейлер (2024)
2 months ago 02:50:29 1
Соломон 1997г. Художественный фильм по книгам Библии “Царств“; “Паралипоменон“. Библейские сказания
2 months ago 00:10:55 1
ДЖИН МОРИ - КТО ОН НА САМОМ ДЕЛЕ ? | БОГ СТАРШЕЙ ШКОЛЫ | ЦАРЬ ОБЕЗЬЯН | ЦАРЬ ГОРЫ ИСТОРИЯ ПЕРСОНАЖА
2 months ago 00:12:49 1
Пророчество которое мы не услышали
2 months ago 00:04:46 1
САМАЯ ДОБРАЯ ПЕСНЯ.. Очень душевно и красиво.
2 months ago 01:44:37 1
Воля и Разум | Концерт-презентация (Мск, Base, )
2 months ago 00:02:31 1
Трейлер к фильму “Артур, ты король“
2 months ago 00:26:10 1
пленэр в Грузии с 5 по19 марта 2024 г.
2 months ago 00:09:23 1
Храм для антихриста уже готовят! Строительство начинается!
2 months ago 00:04:11 1
Павел Пламенев - Вне смерти
2 months ago 00:35:21 1
ЛЕГЕНДА КАРАТЭ КЁКУСИНКАЙ. КАК ЖИЛ КОРОЛЬ КАРАТЭ – МАСУТАЦУ ОЯМА. Интервью Кикуко Оямы, дочери Сосая
2 months ago 00:02:22 1
КРЕСТУ ТВОЕМУ ПОКЛАНЯЕМСЯ, ВЛАДЫКО - Византийский распев | Кресты на Святой Горе Афон
2 months ago 00:13:40 1
БАЗИЛИК и царевна HD 🔥 СУПЕРМУЛЬТИК | Гора Самоцветов | Студия Пилот
2 months ago 00:00:31 5
😱Царь горы в Эндуро #shorts #ktm #эндуро #bike #enduro
2 months ago 00:01:57 1
Люблю планету! 1 и 2 часть Discovery
2 months ago 00:03:13 1
Тимур Муцураев - Король и пастух
2 months ago 00:50:24 1
ЦАРЬ ГОРЫ ФИНАЛ! ПЕРЕЛЕТАЕШЬ ГОРУ - ЗАБИРАЕШЬ ТАЧКУ!