В жонглировании гири я оказался слабаком. А сейчас предлагаю желающим попробовать свои силы в жиме гири 16 кг. Кому сейчас 60 плюс-минус 5 лет попробуйте пожать гирю 16 кг.
Как видите, я делаю жим по-простому. Нам не нужны правила официальных соревнований, соблюдение углов, градусов, сантиметров. Просто положил на плечо гирю и выпрямил руку. Как на уличных праздниках, на масленице.
1 view
3623
1169
7 months ago 00:12:09 1
Богатырская тренировка в гостях у Евгения Бровина. Жим Акселя стоя, тяжёлые гири.
7 months ago 00:01:01 1
ВАСИЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ СОРОКИН (1960-2024)
7 months ago 01:46:07 10
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
8 months ago 00:00:10 1
ШУЙСКИЙ! КНЯЗЬ ЖИМА!! ГИРИ ПО 3½ ПУДА!!! ПОПЫТКА ПАРНОГО ВЫТАЛКИВАНИЯ. СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ.
8 months ago 00:00:31 11
СИЛАЧИ СТАРОГО УНИВЕРСИТЕТА ПРЕДСТАВЛЯЮТ!УСЛОЖНЁННАЯ СВЯЗКА ГЁРНЕРА С ГИРЕЙ 50 КГ ЛЕВОЙ РУКОЙ
8 months ago 00:00:25 1
МИРОВОЙ РЕКОРД! ГИРЮ В 4 ПУДА НАПОПА! ЖИМ НА 2! ПРАВОЙ!ПАТРИАРХ СИЛОВЫХ ГИРЕВЫХ ПОДЪЁМОВ В.Г.ИЩЕЙКИН
8 months ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
8 months ago 00:01:34 4
ЖИМ ГИРИ 44 КГ ДУЖКА 50 ММ ПО ДЦ СИДЯ НИЗКО ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ РУКОЙ
8 months ago 00:14:40 1
Комплексная тренировка с гирями *Работа по времени, *Белорусский жим, *Тренировка рук #air174
8 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер