WOD “Мал да удал“ :)

Сегодняшняя тренировка 1. Разминка. 2. Отработка навыка стойки на руках. 3. WOD-5 Раундов - 20 Тяга гири к подбородку (24кг/16кг) - 20 Отжимания на брусьях - 10 В виссе на перекладине , колени к локтям - 20 Приседания с гирей у груди А теперь самое интересное. Каждый раунд нужно укладывать в 2 минуты, за каждую штрафную 1 с, 1 Сит ап. Штрафные сит апы выполняем после окончания 5 раундов.