Как делать выход на турнике

“Как делать выход на турнике?“ Используя данный алгоритм движений , Вы значительно раньше освоите выходы на турнике, нежели стандартным способом . Данный метод тяжелее координационно, но намного легче физически. Помимо техники выполнения , Вы должны быть так же достаточно сильны (минимум 6-8 строгих подтягиваний) и иметь хорошую гибкость в плечах . Друзья , всем лёгких выходов 😜🔝