Игры пяти зверей
五禽戏
wǔqínxì
Автором метода считается врач Хуа То (华佗 huàtuó), 145? - 208 гг. Выдающийся хирург династии Восточного Хань, особенно прославился операциями на органах брюшной полости под обезболиванием. Был первым инициатором лечебной физкультуры и изобретателем лечебной гимнастики, построенной на подражании движениям пяти животных.
Хуа То создал этот комплекс У Цинь Си (Игры Пяти Зверей) как лекарственное средство, занимался им сам и прописывал его своим пациентам, ослабленным во время болезни, с целью укрепления здоровья, повышения сопротивляемости организма и продлению жизни. Согласно историческим сведениям, его последователи У Пу и Фан А, которые постоянно занимались «Играми пяти зверей», «имели острое зрение и сильные крепкие зубы в возрасте более 90 лет».
Дошедший до нас комплекс является прекрасной разминкой, подзарядкой и способом сохранить здоровье на долгое время. Подходит для ежедневной практики. Выполнение комплекса приближает нас к естественной грации, природной ловкости и силе, оказывая на весь организм мощное оздоровительное и укрепляющее действие.
---
Запись итогового онлайн занятия, делаем весь комплекс целиком.
3 views
416
107
11 months ago 00:26:30 1
BLOODLINES 2, ALAN WAKE 2, SILENT HILL: ASCENSION, MODERN WARFARE 3, AС: MIRAGE, ИГРОВЫЕ НОВОСТИ
11 months ago 00:10:29 1
ИСТОРИЯ КОЛИ ПРЯМОГЛАЗА ИЛИ О ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ STAR WARS JEDI FALLEN ORDER? #5
11 months ago 00:48:55 1
На выход! | Выпуск 12
11 months ago 00:36:25 1
Ученик или учитель. Шоу 5+
11 months ago 00:17:25 1
IHNMAIMS: Умереть Человеком | [МИЛЛЕНИУМ] | I Have No Mouth And I Must Scream Харлана Эллисона
11 months ago 01:15:09 1
Канадский аналитик Шабанов. Смерть Путина от отека мозга, Россия управляется из США, Карабах
11 months ago 00:01:57 1
Идентификация | Трейлер сериала | PREMIER
11 months ago 00:01:40 1
Инсомния | Трейлер сериала | PREMIER
11 months ago 00:27:03 1
ИГРАТЬ НА БАЯНЕ ЛЕГКО любую песню сходу, зная всего пять аккордов/Самый простой метод для начинающих
11 months ago 00:07:47 1
Grand Theft Auto San Andreas – The Definitive Edition Прохождение на 100 % №4 Зачистка Района
11 months ago 00:00:00 1
Акулы - Маша и Медведи, UVC-4 (Mixt), LEVEL (ТОР+ONE), Групповой этап
11 months ago 00:04:13 1
Динамо-Нева – Торнадо | Обзор матча | «Торнадо» прервало серию из семи поражений подряд