ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА 📚 ТРАДИЦИОННОГО КАРАТЭ-ДО «ШКОЛА АБЭ РЮ»:
ПРАВИЛО НОМЕР 1 -
«ДАВЛЕНИЕ В СТОПЫ»
(контроль силы тяжести в стопы, концентрация внимания на положение 🦶 стоп на поверхности)
РАБОТА СТОПАМИ: 🦶
Стопы запускают цепочку действий и фиксируют тело, соединяя его в одно целое.
То, как запускается движение снизу и в каком состоянии находится 🦶 стопа, влияет по цепочке на всё тело.
Стопа 🦶 выполняет четыре биомеханические функции:
1. рессорная
2. балансировочная
3. опорная
4. толчковая
Например, на уровне мышц и фасций довольно логично прослеживается взаимосвязь стоп и бёдер — достаточно попросить человека встать на носочки, соединив пятки, и он уже чувствует натяжение в области паха.
Глубинная линия соединяет подбородок с подошвой стопы через шею, грудную клетку, брюшную полость и таз.
Так, на протяжении всего тела нет никаких линий и границ, отделяющих части тела друг от друга.
Стопы запускают всю цепочку действий и фиксируют тело, соединяя его в одно целое. Использование стоп, включает совершенно новые механизмы работы тела.
Если вы хотите большего результата, концентрируйте внимание на включение стоп там, где это возможно.
Руслан Бегунов
Сергей Сизов
Абэ Рю
Высшая школа традиционного каратэ
Федерация каратэ | ОФСОО «ФТСКР»
281 view
93
15
2 minutes ago 00:00:20 3
Безопасность при печном отоплении
5 minutes ago 00:00:22 3
Оперативка Православной Службы Милосердия
8 minutes ago 00:03:31 1
ГАЗОВАЯ НАСТРОЙКА по углекислому газу | Блоки датчиков ФСТ-03В1 Оптические
9 minutes ago 00:03:19 1
ГАЗОВАЯ НАСТРОЙКА по метану | Блоки датчиков ФСТ-03В1 Оптические
10 minutes ago 00:01:27 4
Интересные истории
13 minutes ago 00:35:56 3
[Глогер из Майами] Женщины не хотят жить с ,,чужими,, президентами ! Мишура богатой жизни , счастья не приносит !
7 minutes ago 00:00:00 1
Краеведческие чтения «История семьи – история края», посвященных Году Семьи в России
18 minutes ago 00:19:18 3
📚РАБОТА И ФИНАНСЫ В ТАРО🔥👩🏫ЧИТАЕМ РАСКЛАДЫ НА ТЕМУ РАБОТЫ И ФИНАНСОВ👩💻ДЗ📖КУРСЫ ТАРО🚀
19 minutes ago 00:02:28 28
Объектив Реальности
29 minutes ago 00:02:45 20
Когда в Зыково снесут здание бывшей школы?
32 minutes ago 00:01:01 118
...главное – уши!
34 minutes ago 00:00:09 1
Весь мир в словах и фотографиях
37 minutes ago 00:03:36 1
Шикарный дом с удобной планировкой. Проект дома с гаражом, сауной, бассейном, террасой и балконом
42 minutes ago 00:03:50 1
Сравнение Самоздрав и дыхательного тренажера Букина ТУИ Суперздоровье
43 minutes ago 00:01:31 1
️Подведены итоги Международного конкурса творческих студенческих проектов антикоррупционной направленности
44 minutes ago 00:16:59 1
[Easy Flowers. Цветы - это просто!] ОСВЕЩЕНИЕ ДЛЯ КРОТОНОВ: нюансы при выборе ламп для подсветки и досветки.
45 minutes ago 00:00:09 1
Доброе утро, друзья
47 minutes ago 00:01:43 1
💣 Уход за сердечно сосудистой системой ⚪ Что попить для очищения сосудов ног ⛔
47 minutes ago 00:03:05 100
05-11-2024 - Готовность номер один
50 minutes ago 00:01:22 1
Тихо стырил и ушёл: правоохранители задержали вора с приятелем за кражу смартфона и скупку «позаимствованного»
50 minutes ago 00:02:04 1
️ В Еравнинском районе полицейские отметили предстоящий День сотрудника органов внутренних дел спартакиадой
51 minute ago 00:01:26 1
👌 ЗАКАЗАТЬ ЧАСЫ С ФОТО ☑ РОЛЕКС ЧАСЫ МУЖСКИЕ ЦЕНА ОРИГИНАЛ ВСЕ МОДЕЛИ
53 minutes ago 00:04:10 36
Ситуация на дорогах Ингушетии требует особого внимания и бдительности.
1 hour ago 00:00:22 59
❗️В Могилеве водитель нарушил Правила дорожного движения. Что ему за это грозит?