Slim body #1

🔆Тренировка для стройного и подтянутого тела ‘slim body’. ✔️ 15 мин легкой пробежки / дыхание ровное, вдох на 3-4 шага и выдох на 3-4 шага/ ✔️ последовательность асан: собака вниз собака вверх полумесяц 🫶