【8分30秒】脇腹のぜい肉をそぎ落とす❗️お腹をすぐ引き締める立ち腹Ļ

余分な脂肪を落とし、 ウエストや腰回りの贅肉を落とすには 眠っている筋肉を起こすのがポイント❗️😉❤️ なぜなら どの筋肉を使っているのか理解できてないと 形だけ近くても不得意な筋肉を使わずに 運動してしまうからです💦 このことを代償動作と言います❗️