СпортКостыль Занятие 6. Возвращаем рост. Убираем обвисший живот. Прорабатываем грудь. Упражнение Кресло-качалка.

Здравствуйте! Меня зовут Виталий Григорьев. Я представляю вашему вниманию комплекс физических упражнений СпортКостыль. Здесь мы приобретаем хорошую физическую форму, нормализуем вес и укрепляем свое здоровье. После достижения 30 лет и при отсутствии физических нагрузок мы начинаем стремительно терять свой мышечный корсет. В результате наш позвоночник спрессовывается, а внутренние органы опускаются вниз. Данный процесс называется стаптыванием. В ходе стаптывания суставы и кости быстро изнашиваются, внутренние органы давят и травмируют друг друга. Вследствие этого у нас появляются ревматические боли и болезни внутренних органов. Снаружи тоже мало чего хорошего. Наше туловище становиться грушевидным, все его содержимое как бы стекает вниз, появляется и отвисает живот. С возрастом человек может потерять до 10% своего роста. По одной этой причине в сопоставимых объемах увеличивается и окружность талии. Остановить стаптывание и вернуть наш прежний рост поможет методика СпортКостыль. За счет выполнения адаптированных силовых упражнений мы сформируем мышечный корсет, восстановим и приведем в порядок наш позвоночник. В результате наши внутренние органы встанут на свои места и перейдут в нормальный (здоровый) режим работы, позвоночник, кости и суставы будут надежно защищены мышечным корсетом. Кроме того, за счет восстановления роста втянется живот. У женщин дополнительно приподнимется грудь. Третье базовое упражнение «Кресло-качалка». Возвращаем рост. Убираем обвисший живот. Прорабатываем грудь. Возвращаем опустившиеся внутренние органы на место. С уважением, Виталий Григорьев СпортКостыль! Жить и быть сильным!