Водное поло(работа с мячом)

Приём пас удар.Усложняем упражнение,здесь не делаем никаких пауз,следим за корпусом и работай руки.Здесь показан прямой бросок,но можно делать как угодно,всё зависит от того какой бросок вы применяете.