КАК ПРАВИЛЬНО БОЯТЬСЯ:
6 пунктов победить страх:
1. Примите как факт: бояться - нормально!
2. Изучите свой страх детально, о чем он, чего именно вы боитесь?
3. Составьте чёткий план действий, желательно, разбив его на маленькие дела, когда вы понимаете, что надо делать, мозг успокаивается, не паникует и страх уходит сам собой.
4. Попробуйте приручить свой страх, пойти внутрь и начать управлять им.
5. Отвлекитесь от переживаний, проще говоря, сместите фокус внимания со своего страха или от дела, которое его вызывает. Снизьте градус значимости и просто действуйте.
6.Если страх все еще не даёт спокойно жить, обратитесь за помощью к специалисту. Поработайте над своим страхом в группе, это самый быстрый и эффективный способ, где вы проработаете и страх и тут же отработаете возражения, которые могут возникнуть в группе!
6 views
654
186
2 months ago 00:04:55 1
3. Семь главных факторов при покупке прудов для выращивания австралийских раков
2 months ago 04:43:13 1
Сейшельские острова. Нудистские пляжи. Остров Маэ, Праслин и Ла Диг. Фильм про Сейшелы
2 months ago 00:29:34 3
CMH, BOOKER, PUSSYKILLER, Metox, WHITE GALLOWS, Джон Гарик. 3 КОТА шоу / Биг Коллаб. Трек за 5 минут
2 months ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
2 months ago 01:15:17 1
Время. Эфир 3 ноября 1977
2 months ago 01:21:58 1
Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой «Николай Рерих» (серия «ЖЗЛ»),
2 months ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
3 months ago 01:22:07 1
А.В.Клюев - Почему мы болеем, стареем и умираем / 2024-04-02 (95/17)
3 months ago 00:00:00 1
Объединяя реальности - непознанное.2024 - прямой эфир со спикерами интерактивной конференции и ЯТВ!
3 months ago 00:59:38 1
Просветленный старец предупредил о Трёх Днях Тьмы и изменениях поля Земли! Лев Клыков