Кальций цитрат | готовим лучший кальций дома

Всем привет! Вы на канале Айхербология. Вы наверняка когда-нибудь задумывались, в каком продукте содержится больше всего кальция. Сыр, творог, молоко, рыба? Да, в этих продуктах содержится кальций. Но все же не в таком количестве как вот здесь. В курином яйце, а точнее, в скорлупе от куриного яйца. Твердая оболочка птичьего яйца, она же скорлупа, состоит на 95% из карбоната кальция. Это самая распространённая форма химического элемента в природе. Из него сделаны раковины, кораллы, мел, известняк. Исследования показывают, что именно кальций в составе яичной скорлупы усваивается наиболее эффективно, лучше даже, чем карбонат в чистом виде. Это связано с тем, что в яичной скорлупе также содержатся другие полезные элементы и минералы, помогающие процессу усвоения: фтор, магний, селен, марганец и молибден. Получается, что в мусор мы выбрасываем то, что может стать простым и дешевым материалом строительства здоровых костей, зубов и ногтей и источником жизненных сил. И сейчас я вам покажу, как