Прямая мышца живота

Прямая мышца живота - это одна из самых известных мышц нашего тела. Она расположена на передней стенке живота и отвечает за поддержание правильной осанки, участвует в дыхании и помогает нам при выполнении различных движений. Но что многие не знают, так это то, что прямая мышца живота имеет несколько слоев и может быть разделена на отдельные сегменты. Каждый из этих сегментов отвечает за определенную функцию. Например, верхняя часть прямой мышцы живота помогает поднимать грудную клетку при вдохе, а нижняя часть - участвует в работе мочевого пузыря и кишечника. ➡Прямая мышца живота отвечает за наклоны вперед. Это движение совершается за счет сокращения либо верхней части мышцы, которая притягивает грудную клетку к тазу, либо нижней, которая поднимает таз к грудной клетке. ☝Прямая мышца живота посередине разделена бороздой, исчезающей ниже пупка, поскольку обе половины мышцы приближаются друг к другу. По своему ходу мышца имеет три или четыре сухожильные перемычки, разделяющие ее на выпуклые участки, способные сокращаться один независимо от другого. 🔴ФУНКЦИИ Основная задача – сгибание позвоночника в поясничном и грудном отделах. Общие функции прямой мышцы живота выглядят так: ✅Сгибание туловища, а также наклон таза назад при зафиксированной грудной клетке; ✅Напряжение передней брюшной стенки; ✅Опускание ребер при выдохе; ✅Наклон корпуса в сторону. Почти во всех функциях, кроме наклона, отмечается двустороннее сокращение. 🔴ИННЕРВАЦИЯ: межрёберные нервы (ThVI — ThXII), подвздошно-подчревный нерв (ThXII — LI). 🔴КРОВОСНАБЖЕНИЕ: верхняя и нижняя надчревные, задние межрёберные артерии. 🔴ПАЛЬПАЦИЯ Для локализации прямой мышцы живота необходимо идентифицировать следующие структуры: ✅Мечевидный отросток. ✅Хрящи V—VII ребер. ✅Гребень лобковой кости. ✅Белая линия живота (linea alba) — фиброзная пластинка, образованная перекрещивающимися волокнами апоневрозов внешних косых, внутренних косых и поперечных мышц обеих сторон, лежащая под кожей по передней медиальной линии. Пальпируйте прямую мышцу живота от проксимального прикрепления к реберным хрящам до дистального прикрепления к лобковой кости по ходу вертикального направления мышечных волокон. 🤚Расслабленные ладони положите плоско на живот так, чтобы пальцы были направлены вдоль мышцы; отметьте белую линию живота. У людей с развитой мускулатурой хорошо пальпируются латеральные пучки мышечных волокон этой мышцы. Отметьте сегменты, на которые подразделяется прямая мышца живота. 🔴ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ ⚡Триггерные точки в проксимальной части мышцы могут вызывать двустороннюю боль в средней части спины ⚡Триггерные точки в дистальной части мышцы могут вызывать горизонтальную боль в пояснице, а также одностороннюю боль в нижней части живота. 😩Пациенты могут испытывать жжение в области сердца, чувство переполнения живота, диспепсию, тошноту, рвоту, спазмы в животе. ⚡Триггерные точки в нижней части мышцы могут послужить причиной нарушения менструального цикла. 🔴ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ТТ 🔸Мышечная усталость (избыток тренировок) 🔸Острое или хроническое избыточное напряжение; заболевания внутренних органов; 🔸хирургические рубцы на животе; 🔸нарушения осанки. 🔴МАССАЖ Пребывание в тонусе — нормальное состояние для мышц. Патологические изменения происходят вследствие тяжелых нагрузок или отсутствия физической активности. В первом случае происходит травмирование и разрыв волокон, во втором возникают застойные процессы. Одним из средств терапии при лечении дисфункции мышц является массаж. Преимущества процедуры: ✅ускорение кровообращения; ✅нормализация обменных процессов, улучшение питания и снабжения кислородом мышечных волокон; ✅обеспечение оттока лимфы и венозной крови ✅укрепление мускулатуры 💁‍♀На нашей кафедре вы можете обучиться крутым техникам, с помощью которых вы сможете привести мышцы в тонус! ❤Записывайтесь на наши семинары и получайте полезные знания и новые техники! ❤Скорее записывайтесь на наши семинары и радуйте себя, своих близких и, возможно, новых клиентов! ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА МММТ ИММТ СУСТАВНЫЕ МОБИЛИЗАЦИИ ПИР СУХИЕ ИГЛЫ 🏠Адрес: г.Санкт-Петербург, Большой Казачий пер.,дом 8 #мышцы #мышцыживота #пресс #миология #учениеомышцах #массажтела #массаждлятела #расслабляющиймассаж #анатомиямышц