ЙОГА ДЛЯ ПРЕССА - уменьшаем талию и укрепляем мышцы живота

Новые уроки йоги каждую неделю! Подписывайтесь на канал - Мой Instagram: Сегодня вас ждет йога для пресса. Мы проработаем прямые, косые мышцы живота и укрепим талию. Также мы немного прокачаем мышцы спины, чтобы скомпенсировать нагрузку на пресс. Практика довольно интенсивная, но вы справитесь и обязательно дойдете до конца.