Как сахар может укрепить или подорвать ваше здоровье. Отказ от сахара, фруктоза и подсластители

📋 Добро пожаловать на наш YouTube канал! Сегодня поговорим о сахаре и его влиянии на наше здоровье. 🍬 Рассмотрим практические советы о том, как легко и постепенно уменьшить потребление сахара в повседневной жизни. ❌ Вы узнаете, почему избыточное потребление сахара может привести к проблемам со здоровьем и какие стратегии помогут справиться с этой привычкой. 🍎 Мы также обсудим фруктозу. Разберемся, сколько фруктозы можно употреблять без вреда для нашего организма. 💡 Наконец, мы рассмотрим подсластители и как выбрать правильный вариант для себя. 📢 Если вы хотите разобраться в пользе и вреде сахара, и принять обоснованные решения для вашего здоровья, то этот видео ролик точно для вас! 👍 Не забудьте поставить лайк, поделиться этим видео с друзьями и подписаться на наш канал, чтобы не пропустить следующие увлекательные выпуски. Благодарим вас за просмотр, и до скорой встречи! 🎉😊 И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 — введение 00:29 — отказ от сахара 00:46 — чем вреден сахар? 04:15 — фруктоза вместо сахара (мед) 07:02 — подсластители 07:46 — заключение *************** 🟢 Наш канал Youtube о здоровье 🔶 Группа ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶 Смотрите другие видео этого автора: 🟢 Адрес видео: