30 ДНЕЙ ТРЕНИРОВАЛСЯ ПО ПРИЛОЖЕНИЮ ИЗ Play Market И ВОТ ЧТО ВЫШЛО...

🔥БЕСПЛАТНЫЙ НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ЛЕТУ🔥: ➡️ В этом видео я попробовал всеми известную программу тренировок в домашних условиях, которая находится в топе play маркета. Какие результаты у меня вышли и какие я почувствовал ощущения смотрите в самом видео. И самое главное улучшились ли мои показатели или нет? Всем приятного просмотра:) Оцени мои предыдущие видео: ➡️25 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОВИЧКОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (БЕЗ ЖЕЛЕЗА): . ➡️30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПО ПРОГРАММЕ ДУЭЙНА ДЖОНСОНА // ВОТ ЧТО ВЫШЛО...: . ➡️ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (ПОДГОТОВКА К ЛЕТУ): ----------------------------------------------------------------------------- Тайм-коды: 00:00 - Начало 00:41 - Замеры “ДО“ 01:36 - 1 неделя (начало тренировок) 01:43 - День 1 (понедельник, пресс) 01:57 - День 2 (вторник, грудь) 02:28 - День 3 (среда, руки) 03:08