Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ JSCSavushkinProduct И УЧАСТВУЙТЕ В КОНКУРСЕ - Конкурсное видео - Три простых рецепта высокобелковых, низкоуглеводных ужина для похудения. БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Ешь и Худей со вкусом! #пп #похудение #Савушкин #рецепты ИНГРЕДИЕНТЫ: Котлетки по-французски говяжий фарш - 500 гр; томаты - 2 шт; репчатый лук - 1 шт; сметана - 2 ст ложки; соль, перец по вкусу; сыр Российский Брест-Литовск - 50 гр; 183 ккал на 100 гр; Б-12; Ж-13,9; У-1,8 Запеканка с курицей и овощами куриное филе - 600 гр; томаты - 2 шт; болгарский перец - 1 шт; яйца - 3 шт; сметана - 1-2 ст ложки; молоко - 50 мл; сыр Российский Брест-Литовск - 50 грамм; соль, перец и любимые приправы по вкусу 113 ккал на 100 гр; Б-16; Ж-4; У-1,7 Лодочки с рыбой и овощами филе минтая - 400 гр; перец болгарский - 1 шт; томаты - 2 шт; картофель - 2 шт; морковь - 1 шт; сливки 20% по 2 ст ложки в каждую лодочку сыр Российский Брест-Литовск - 40 гр; соль, перец любимые приправы по вкусу Вес одной готовой лодочки около 250-270 гр 96 ккал на 100 гр; Б-8,2; Ж-4,6; У-5,5 Подписывайтесь на мой Инстаграм - ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! ******************************************************************* Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!