Когнитивно-поведенческая терапия социальной тревожности

Каждому из нас приходилось хотя бы раз испытывать неловкость в социальной ситуации. Но в некоторых случаях социальная тревога носит постоянный характер, мешая нормальной жизни. В нашей лекции мы обсудим, что такое социальное тревожное расстройство и что с ним можно делать. В этой лекции вы узнаете 1) Чем социальная тревога отличается от обычной неловкости и застенчивости. 2) Зачем нам чувство стыда перед другими. 3) Какие мыслительные ошибки мы совершаем, тревожась в социальных ситуациях. 4) Что не нужно делать перед публичными выступлениями. 5) Как когнитивно-поведенческая терапия может помочь при социальной тревоге. 6) Что такое экспозиция к социальным неудачам. Лектор – Яков Анатольевич Кочетков, к.б.н., директор Центра когнитивной терапии, председатель Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов.