Чит-код от стресса и выгорания в IT | КУДА-ТО НАЖАЛ #6

❤️‍🩹 В этом выпуске мы обсудим то, как забота о ментальном здоровье помогает успешной работе в IT, а также важность осознанности и навыков эмоционального интеллекта. Вместе с нашим гостем мы поговорим о том, почему IT — одна из самых стрессовых отраслей, как компании могут способствовать выгоранию сотрудников и как справляться с этим, а также о том, как установить личные границы на работе. Гость подкаста: 🔻 Ариадна Данцкер Cluster IT Lead, руководительница IT-проектов, которая в том числе занимается развитием инженерной культуры в финтехе. Ариадна делится своим опытом и рассказывает, как терапия, осознанность и работа над собой помогают ей управлять командами и достигать целей, сохраняя баланс и энергию. Блог Ариадны “Rassada Team” 🔎 Приглашаем вас к поступлению на бакалавриат Fullstack-разработчик. Подробнее: — 📌 Содержание видео: 0:00 – Тема выпуска: ментальное здоровье 2:47 – Рассказ про путь Ариадны в IT, как возник запрос на терапию? 3:58 – Как терапия помогает в управлении командами и продуктом? 6:47 – Главная задача руководителя – это… 8:07 – Какой наиболее эффективный подход к управлению IT командой? Бирюзовые организации 11:17 – Что все-таки означает “осознанность”? 14:08 – Простые упражнения для развития эмоционального интеллекта 17:19 – Как мне понять, что мне пора задуматься о терапии? 19:26 – Почему работа в IT максимально стрессовая? 25:16 – Психолог в IT компании – необходимость? 29:09 – IT компании сами виноваты в выгорании своих сотрудников? 33:31 – Как сотруднику научиться отстаивать свои границы: как сказать “нет”? 37:58 – Знание психологии дает возможность руководителю манипулировать подчиненными? 40:31 – Либидо управленца – что?? 45:14 – Совет начинающим ITшникам — #synergy #IT #программирование #подкаст #выгорание #ментальноездоровье #управление #терапия #эмоциональныйинтеллект