КЛИЗМА как делать процедуру. Очищение кишечника клизмой.

как проводить процедуру очищения кишечника с помощью КЛИЗМЫ? Все технические вопросы по этой теме Какую воду использовать для клизмы? Какую клизму использовать (грушу или кружку Эсмарха)? Какой объем воды вводить? Как часто делать клизму? В какой позе? Что делать после процедуры? Как питаться в период очищения кишечника? и другие вопросы в том числе мой опыт, а как же без него :)