5 упражнений, которые помогут не страдать на трейлах зимой

Как не страдать при беге зимой? Показываем полезные упражнения, которые помогут укрепить ноги и лучше подготовят вас к трейлам в сложных условиях. Серия Open Band Trails: Сайт - Упражнения показывает Мария Карпова, тренер по лёгкой атлетике, амбассадор Open Band Trails. Телеграмм-канал Марии: