Тренировка 22 мая айкидо

Разминка. Перемещение Кокюхо. Тачивадза рётэдори иккё омотэ, ура. Тачивадза рётэдори никкё омотэ, ура. - Разминка 20 минут - Упражнения 10-15 мину...