Как вылечить боль в колене? Колено прыгуна, тендинит собственной связки надколенника.

Боль в колнене не проходит, что бы вы не делали? Иногда боль утихает, но потом снова появляется после нагрузок? Иногда так болит тендинопатия собственной связки надколенника, или колено прыгуна. Посмотрите видео и узнайте, что нужно делать, чтобы вернуться к своим любимым тренировкам! Переходите в мои социальные сети, там еще больше полезного материала! ✅ ВК ✅Телеграм ✅ Бесплатный вебинар Таймкоды: 00:00 История Васи 00:47 Что же там болит? 00:59 Что именно болит в колене, или анатомия 01:57 О сухожилиях и связках 02:25 Что же именно у вас? 02:59 Скажите, как его зовут! 03:29 Тендинит или тендиноз? 03:54 В чем суть лечения такой боли? 06:07 Может быть, есть что-то другое? 06:22 2 главных критерия постановки диагноза 07:19 Я узнаю его из тысячи, или симптомы боли 07:54 “Когда достигаешь цели, понимаешь, что путь и был целью” Поль Валери 08:04 Красная или синяя все-таки? 08:49 “Хорошее блюдо можно съесть дважды“ Тигран Вартанович Петросян 09:49 Да какая разница! 10:26 Но у меня же болит! Что делать? 10:56 “Примем боль за истину, всё прочее подвергнем сомнению” Джон Максвелл Кутзее 11:35 Задай себе 3 вопроса! 13:15 Злая шутка 15:26 „Всё не то, чем кажется и не наоборот.“ — Конфуций 17:04 Этап 0 19:50 Зачем нам нулевой этап? 21:31 Секретный секрет... Тссс 23:05 Этап 1 26:24 Этап 2 28:03 Этап 3 29:46 «Без великих препятствий не может быть великих достижений» — Вольтер Ссылки на исследования: