ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СИДЯ. ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА.

Друзья, сегодня я хочу Вам рассказать как правильно выполнять жим гантелей сидя. Жим гантелей сидя - это очень хорошее упражнение, которое отлично прорабатывает передние дельты, что особо необходимо людям, которые занимаются жимом лежа. Поскольку я регулярно жму, то жим гантелей сидя основательно закрепился в моих тренировках. Я его использую как подсобное упражнение, скажем так добивочное с небольшим весом, но даже и небольшого веса хватает, чтобы хорошо проработать дельты. Надеюсь видео будет Вам полезным. Приятного Вам просмотра! ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ СИДЯ. ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА Друзья, по составлению персональной программы по жиму лежа вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ СПОРТ ТВОРЧЕСТВО КАВЕРА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ