Посмотри, как я ем! Выпуск 3, Наталья, Цикл “Диета - Срыв“ и как из него выбраться
Третий выпуск рубрики “Посмотри, как я ем”, где я разбираю дневники питания, объясняю устройство вашего пищевого поведения и даю рекомендации, как сделать ваше питание лучше.
В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем дневник Натальи, которая очень старается есть меньше, но это не получается, в итоге - стыд, вина, новые попытки есть меньше. А потом опыть приходится есть, и опять за это стыдно.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Я доделывала эту запись второпях перед поездом, поэтому не успела вообще никак смонтировать видео. Там осталось все, что я хотела вырезать)))
Почитать разбор текстом можно тут: @dashkova_nedieta-posmotri-kak-ya-em-vypusk-3-natalya-cikl-dieta-sryv-i-kak
Видео получилось долгим, смело ставьте на скорость 1,5.
Пожалуйста, в комментариях помните о доброжелательности и человечности. Пишите ваши истории диетических качелей, и как вам получилось выбраться!
ССЫЛКИ:
Паблик в ВК:
Книга “Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь“
1 view
329
73
1 month ago 00:02:55 1
НГУ ГОЛОС 2024 2-й ТУР
1 month ago 00:01:04 1
Одним дружным коллективом
1 month ago 00:04:41 3
Работающая мама: как совместить офис и семью
1 month ago 00:00:21 1
Вчера в театре национальных культур «Забайкальские узоры» прошёл праздничный концерт «Подарок маме»
1 month ago 00:01:06 1
Посмотрите, какой удивительный путь прошёл этот маленький котёнок, найденный в лесу! Из крошечного пушистого комочка он преврат
1 month ago 00:19:04 1
ChatGPT для Фитнеса: Персональные тренировки, план питания и мотивация от Искусственного Интеллекта
1 month ago 00:01:11 1
Python разработчик кто это 🔔 Курсы по программированию в спб
1 month ago 00:24:08 467
[DRЫNDA] Летающие Машины от 1$ до 1,000,000$ в Garrys Mod (1080p)
1 month ago 00:01:26 1
🔥 Работа на дому зарабатывать дома 🤘 Игровые автоматы с реальным выводом денег проверенные ❕
1 month ago 00:08:23 9
Чудеса парковки. Автохамы и необычная автопарковка.
1 month ago 00:43:32 1
Книга жизни. Взаимоотношения и сексуальность
1 month ago 00:01:36 261
С Днём мам! | Праздничная акция
1 month ago 00:00:26 16
Брехун Зеленский: “Путин каждые 2-3 месяца занимается той или иной эскалацией для того, чтобы поднимать ставки и не садиться с У
1 month ago 01:07:09 1
Пешком через весь Бруклин. Часть 2 | Нетуристический Нью-Йорк
1 month ago 00:02:21 4
10 домов в Шебекино обтянут антидроновой сеткой
1 month ago 00:45:34 1
Книга жизни. Вина
1 month ago 00:50:55 1
Книга жизни. Самооценка
1 month ago 00:24:58 45
Распаковка Laser Disc плеера из Японии Pioneer DVL K88
1 month ago 00:01:26 1
УДАЛЕННАЯ РАБОТА 60 ТЫСЯЧ В МЕСЯЦ 😎
1 month ago 00:09:30 64
ЖК Гранд Хаус - Петропавловская, 52. Часть 1
1 month ago 00:36:00 1
[JustFxckingGod] ОТ ЛЕГЕНДЫ ДО ТИТАНА С ЧИТАМИ: ЧАСТЬ №4 || From Legend to Titan with Cheats: PART #4 #dota2gameplay
1 month ago 01:05:32 1
[Унылый] GTA: Vice City | Самая вайбовая ГТА
1 month ago 00:01:18 1
Сегодня особенный, тёплый и трогательный праздник, посвященный самым близким и дорогим сердцу людям — нашим мамам