КЕТО И LCHF рецепты из капусты. Вкусно, быстро и легко.

ТАЙМКОДЫ: 0:14 КОЛЬРАБИ Омлетопицца: Капуста кольраби, кабачок, перец болгарский, сыр, яйца, специи по вкусу, масло для жарки. Все в пропорциях по вкусу. 2:02 ПЕКИНСКАЯ печеная в панировке: Пекинская капуста один плотный кочанчик, яйца, кокосовое молоко (можно заменить сметаной или сливками), кунжутные семечки, специи по вкусу, масло на противень. 3:55 БЕЛОКОЧАННАЯ Экспресс - голубцы: Один небольшой плотный кочан белокочанной капусты, сыр, курица, сало (любая другая начинка) , яйца, масло для жарки. 5:51 ЦВЕТНАЯ Овощные вафли: 250 г цветной капусты, 3 яйца, 100 г твердого сыра, 2 ст. л. псиллиума, специи по вкусу. 7:33 БРОККОЛИ Паста намазка: 200 г брокколи, 4 яйца (для пасты нужен только желток) 20 г сливочного масла, 30 мл 33% сливок, 30 г тыквенных семечек, Чеснок и специи по вкусу. 9: 02 КРАСНОКОЧАННАЯ Салат “Капустное ассорти“ Все виды капусты из этого видео заправка на ваш вкус. У меня майонезная с со