Правила поведения на солнце летом | Анастасия Дворецкая

Простые правила для всей семьи от педиатра Анастасии Дворецкой. ✔️Самое сильное воздействие ультрафиолетовых лучей с 11 до 16 часов. В это время старайтесь находиться в тени или использовать зонт/навес, если находитесь на пляже ✔️Одевайте детей в прохладную, удобную одежду которая закрывает тело, например, хлопковые брюки и рубашки ✔️Используйте панамки и солнцезащитные очки 😎 ✔️Используйте солнцезащитный крем ✔️Малышей младше 6 месяцев старайтесь защищать от воздействия прямых солнечных лучей Как выбрать и использовать SPF? ☀️Лучше выбирать крема на основе диоксида титана и оксида цинка - это так называемые «физические» фильтры. Они не поглощают, а отталкивают ультрафиолетовые излучения, не вызывают аллергические реакции и безопасны для детей. 💡Выбирайте крем со значком SPF 30 или 50 🧴Мазать крем нужно на открытые участки тела, на которые попадают прямые солнечные лучи (за 15 минут до выхода на солнце) ❤️Обновлять крем нужно каждые два часа или каждый раз после купания. источник