Приседания на полушаре (округлой стороной вверх)

Встаньте на полушар круглой стороной вверх. Медленно приседайте, сгибая бедра и колени, удерживая позвоночник в нейтральном положении и сохраняя равновесие. Вернитесь в положение стоя. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Мяч_BOSU #Спина #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Стоя #Сила #Сила___вес_тела