18 минут HIP-HOP | Old school | Веселый актив для сжигания калорий | Худеем вместе с Time4body

Научиться всем течениям хип-хоп танцев сразу очень сложно. Для этого нужно постепенно осваивать это направление с самых его простых форм (hip-hop old school) до более сложных (hip-hop new style и брейк данс). На этой тренировке мы представили простейшую форму хип-хопа - old school. Справиться с такой тренировкой сможет любой новичок. Основное движение танцевального стиля хип-хоп - “кач“ - это покачивание корпуса вперёд-назад прямой спиной. Как правило, “кач“ в хип-хопе выполняется не сам по себе, а с пружинящим движением ног - получается довольно-таки интересное пружинящее движение с покачиванием корпуса вперёд-назад или из стороны в сторону. Именно с этого и начинается, как правило, обучение хип-хоп танцу в любой танцевальной студии. Одежда в Hip-hop должна быть свободной, не обтягивающей - это позволит визуально увеличить амплитуду, как-бы шлейфом следуя за движениями. На ногах кроссовки с мягкой подошвой. Надеваем нужную форму и погнали тренить! 01:22 начало трениро