У Ильи Голубочкина включился трен и гр! Набрал массу. Тренировка спины
В этом видео тренируем спину с Ильей Голубочкиным.
0:00 в этом выпуске
0:15 здорова дрищи! краткое обсуждение тренировки и фармы
1:12 планы про турнирам NBC на весну
1:23 отращиваем бороды
1:50 футболка с тренболоном
3:40 Илья Голубочкин рассказывает о подготовке к соревнованиям и про гормон роста
4:00 обсуждаем подготовку Сергея Сергеева
7:30 про турнир Оксаны Гришиной
10:35 про тренеров и подопечных
10:47 как засудили подопечного Вовы Яковлева
13:39 про питание на наборе массы
14:30 про белок на массе
18:20 в какой категории будет выступать Илья Голубочкин
21:10 про некачественны гормон роста
26:40 про чипы которые сканируют информацию о человеке
27:50 тренируемся как Дориан Ятс в подвале
29:45 опять обсуждаем Андрея Смаева
33:00 про упражнения для тренировки спины
39:50 про питание на сушке
42:30 про несчастный случай в NHL
44:30 Илья не делает кардио
47:00 как слить воду перед соревнованиями
50:48 концовка видео
https://ww
1 view
11
1
18 hours ago 00:21:00 6
ЭТИ законы ИЗМЕНЯТ ЖИЗНЬ россиян В ИЮНЕ! Проверка переводов, блокировки карт, пенсии
20 hours ago 00:15:06 0
Прямо Сейчас Возле Солнца Замечен Гигантский НЛО в 10 раз больше Земли. Корабль Шумеров Вернулся?
2 days ago 00:34:54 1
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
2 days ago 00:01:55 7
Тайный Агент Земли
2 days ago 00:03:55 2
И ТОЛЬКО У НОГ ХРИСТА | Пение | Иван и Роза Волегжанин
2 days ago 00:12:03 1
НЕ ПУСКАЮТ В САМОЛЕТ! ВЫЗВАЛИ НА ДОСМОТР БАГАЖА! КУДА ЛЕЧУ? Цены в DUTY FREE Шереметьево 2025
3 days ago 00:20:09 1
Ты всегда есть у себя и никакая игра в страдания не может затмить этой изначальной истины.
3 days ago 00:13:13 1
ДА ЛАДНО!? А мы уже всей страной хотели праздновать! Чемоданы наполнились быстро, еле разгрузили
3 days ago 00:29:38 2
Илон Маск Понимает Единственное, Что Деньги Никогда Не Смогут Исправить — И Это Изменило Всё
3 days ago 00:00:31 0
18+ Портрет Kult ’у в День Рождения | Постер Арт Кровавый Спорт | Blood Sport | Mortal Kombat Art
3 days ago 00:22:28 0
Вот что такое Сталинградская битва на самом деле
5 days ago 00:19:49 0
Украли 200 миллиардов! Так ИМ ещё НЕ хватило! Пришёл им КОНЕЦ!
5 days ago 00:03:31 0
ВКУСНАЯ ЗАКУСКА ЗА 5 МИНУТ! Огурцы по-корейски с морковью и перцем, постный салат-закуска!
5 days ago 00:13:21 41
DIY Сумка рюкзак трансформер. Как сшить рюкзак? Летняя сумка из ткани своими руками.
6 days ago 00:32:51 8
Rapport sur l’entrisme :Macron-Attal, explosés par Retailleau ? Fin de vie : la loi de l’horreur ?
7 days ago 00:11:28 63
178. 🌐🗝️Грандиозное Формирование Новой Ветки Реальности.🗝️🌏
7 days ago 00:11:17 0
Я Ем Этот Шикарный СУП ВСЕ ЛЕТО!🔥ГОТОВЛЮ Через ДЕНЬ и ХУДЕЮ Это так ВКУСНО!
1 week ago 00:07:59 1
Христианские стихи с юмором | Худовец Таисия
1 week ago 00:18:58 1
ЧЕСТНОЕ сравнение и КРАШ-ТЕСТ напольных покрытий: LVT, SPC, MSPC. Выбираем лучший НЕубиваемый пол!
1 week ago 00:20:37 11
ПОЛКОВНИК КГБ САТОНИН: “ПУТИНА ДАВНО В ЖИВЫХ УЖЕ НЕТ, ТАКЖЕ КАК и РОССИИ“ / Шокирующее заявление*
1 week ago 01:20:34 110
✴️ ПЕРЕЛОМ - Прохождение Doom The Dark Ages #5 Забытые равнины | Дум Дарк Эйдж
1 week ago 00:16:51 3
Куда делись 400 млрд конфискованных у коррупционеров?
1 week ago 00:14:09 1
Ковидобесие возвращается: фашизм под видом заботы о здоровье