Задняя дельтовидная мышца. Упражнения

Мы не претендуем на новизну представленной информации. Нам интересно проверить известные упражнения и сделать свои выводы. ⠀ Мифы об упражнениях чаще основываются на ощущениях отдельных спортсменов. Но анатомия и биомеханика - точные науки, которые позволяют заранее понять как и что работает. ⠀ Наша задача показать вам наглядно как напрягаются мышцы в упражнениях. Это поможет избежать ошибок в зале и тренироваться с пользой. ⠀ ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ⠀ 1️⃣ полезно 2️⃣ я умный и сам все знаю 3️⃣ ва