Тренировка для здоровой и гибкой спины

Сегодня вас ждет очень интересная тренировка на гибкости мобильной спины. Упражнения, которые я покажу сегодня, имеют ряд значительных преимуществ для вашего тела. Например, они выпрямляют ваш позвоночник и помогают держать спину ровной, что избавляет вас от боли в спине и других проблем с упорно-двигательной системой. Эта тренировка займет у вас в минимум времени и понадобится для нее только коврик. _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты. Подписывайся, изучай, смотри, пробуй! И если тебе понравится мой по