Читаем книги про наше здоровье

Чтобы быть не заблудиться в огромном количестве противоречивой информации интернета или соц сетей - ЧИТАЙТЕ полезную литературу. Современные авторы стараются писать “просто о сложном“, объясняя нам процессы организмы в доступной форме. для этого не надо учиться 6 лет в мед ВУЗе, надо просто научиться слушать свое тело и иметь базовые представления о нем. Мои рекомендации: Й. Адлер “Что скрывает наша кожа“, Д. Андерс “Очаровательны кишечник“, Л. Бройнинг “Гормоны Счастья“ В. Профатыло “ “Анти-Бьюти или о чем молчат косметологи“ О.Зубкова “Обнаженная Красота“ Приятного вам чтения! ❗У меня много полезных ссылок и Уже есть ответы на Ваши вопросы.