Guía DEFINITIVA ENDOMORFOS - 2 PARTE- RUTINAS

Rutinas y ejercicios para endomor@s tanto para perder grasa como para aumentar masa muscular Guía ENDOMORFOS PARTE 1 ► SUSCRÍBETE QUE NO TE CUESTA NADA ► solo darle al botoncito MESO-ENDOMORFOS (masa muscular): Si eres de este tipo puedes hacer perfectamente las rutinas del vídeo Full body o Torso-pierna, y hacer 30-40 mins, mínimo 3 veces a la semana. ENDOMORFOS PERDER GRASA: 1-Si tienes mucha grasa primero deshazte de ella. Haciendo cardio moderado c