О мотивации

В этом видео холо-специалист Мария Мех рассказала, что такое мотивация, зачем она нужна, стоит ли себя мотивировать и какими способами это можно делать ☝ Приятного просмотра! Мотивация — это побуждение к действию, чтобы наконец-то захотеть и сделать давно откладываемое дело. Но многое из того, что сейчас советуют в Интернете для мотивирования себя — это чисто умственные конструкции: поощрения себя за сделанное дело, уговоры, аффирмации и т.д. Намного эффективнее вкладывать свою энергию не в эти умственные построения, которые будут работать только до поры, до времени, а разобраться с причинами, почему Вы не можете сделать то или иное действие. Подробнее об основных причинах — смотрите на видео и читайте в статье на нашем форуме, где Вы также можете задать свои вопросы и поделиться личным опытом о том, как именно Вы мотивируете себя на какое-то дело: 🔔 Подписаться на канал: ✅ Плейлист по Психологии и Саморазви