Дерматолог и гастроэнтеролог рассказывают, что такое микробиота и кто живет внутри нас?

Сотни миллиардов микроорганизмов, обитающих в нас, играют важнейшую роль в нашем здоровье. Микробиота – наш второй мозг, который имеет огромное влияние на все аспекты жизни. В этом подкасте вы узнаете, что такое полезные бактерии, какие их виды обитают в нашем организме и как мы можем научиться управлять ими, чтобы улучшить свою жизнь и здоровье. Обсудим самые наболевшие вопросы и узнаем, как бактерии влияют на метаболизм, кожные проявления, настроение и даже на выбор сексуального партнера. Какую роль микробиота играет в жизни любой женщины и как “взращивать“ микробиоту ребенка, а не губить ее? Спикеры подкаста: • Зульфия Рустамовна Садыкова — врач-дерматолог, косметолог, нутрициолог, психолог, IV-терапевт с опытом работы более 10 лет. Основатель и владелец Клиники доктора Садыковой в Казани и Москве. • Дроздова Наиля — врач-инфекционист, гастроэнтеролог, нутрициолог, педиатр, действующий к.м.н. Подписывайтесь и делитесь этим видео с друзьями! Тайминг: 00:00 — Интро 00:49 — Знакомство со спикером 01:46 — Микробиота 02:57 — Что такое микробиота и микробиом 04:45 — Микробиота управляет нами 05:57 — Как бактероиды и фирмикуты влияют на вес 06:47 — Как изменить свою микробиоту 07:54 — Как возраст влияет на микробиоту 08:34 — Изменение образа жизни и пищевого поведения 11:16 — Роль пациента в лечении 11:55 — Микробиома в жизни женщины 12:49 — Влияние антибиотиков на микробиоту 13:33 — Как мамы “сжигают“ микробиоту будущих детей 13:58 — Партнерские роды и кесарево 14:55 — Как правильно вводить прикорм 15:43 — Как влияет микробиота на состояние кожи детей и подростков 18:11 — Что важно знать о лечении акне, чтобы увидеть результат 21:47 — Нужен ли комплексный подход в лечении акне 23:14 — Влияние стресса на организм 25:37 — Взаимосвязь кожных проявлений и внутренних органов 30:39 — Почему врачи не дают эффективного лечения 32:56 — Что отличает хорошего врача? 35:17 — Как прислушиваться к своему организму и почему это необходимо 38:54 — Правильный детокс организма 39:31 — С чего начать лечение кожных проявлений 40:51 — Чем “подкармливать“ микробиоту для ее улучшения 41:28 — Главный враг микробиоты 41:58 — Молочные и кисломолочные продукты для микробиоты 44:32 — Как правильно “подключать“ клетчатку 44:58 — Пробиотики, пребиотики, симбиотики, метабиотики для микробиоты 46:06 — Псилиум - польза и вред 47:16 — БАДы с содержанием пребиотиков 47:48 — Как мы убиваем микробиоту 48:23 — Почему нельзя бесконтрольно пить БАДы 49:12 — Взаимосвязь микробиоты ЖКТ и состояния кожи 49:47 — Почему гиперочищение вредит вашей коже 51:30 — Чем выравнивать PH кожи лица 52:45 — Выводы экспертов 53:46 — Конкурс за активность и комментарии под видео 54:20 — Тема следующего выпуска Что нужно сделать, чтобы выиграть набор базового ухода ? 1. Подписаться на канал 2. Оставить один комментарий Итоги подведём 14 июня 2024 года с помощью рандомайзера. Зульфия Садыкова: Инстаграм Телеграм Наиля Дроздова: Клиника доктора Садыковой Казань Катановский переулок, 4 7 (843) 210-09-49 Клиника доктора Садыковой Москва Матвеевская, 11 7(499) 550-30-36 Instagram* — принадлежит Meta, запрещенной в Российской Федерации. Магазин космецевтики Доктора Садыковой Сайт: Инстаграм: