Комплекс “СПАСЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА“ | Здоровая спина за 25 мин

Йога для спины. Упражнения для позвоночника. Красивая осанка. После этого тепапевтического комплекса вы будете себя чувствовать “обновленным“, как после массажа! Здоровье спины зависит от гибкости и упругости дисков, а также состояния мышц. Как укрепить мышцы спины и исправить осанку? В этом помогут регулярная практика йоги. Я подготовила простой и действенный комплекс упражнений, который вы сможете выполнять в домашних условиях. Такая тренировка поможет избавиться от болей и предотвратит их появление. Сильная спина — это залог хорошего самочувствия и здорового функционирования всего тела. Инстаграм Вконтате ​ Одноклассники ​ TikTok @serebryano4ka?lang=ru-RU Телеграм