Ходьба с пятки на носок в обратном направлении

Встаньте прямо и убедитесь, что у вас есть свободный маршрут позади вас. Представьте себе прямую линию на полу, простирающуюся от вас, или проведите прямую линию ленты вдоль пола. Пройдитесь задом наперед по этой линии на полу, как будто вы идете по натянутому канату, перекатываясь с носка на пятку при каждом шаге. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стоя