Здоровое питание. Изучаем свое питание

Рубрика «Будьте здоровы!» Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет ни одного органа и системы, нормальная работа которых не зависела бы от питания. Кроме того, научно доказана связь между лишним весом и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых онкологических. При этом только 30 % проблем с весом вызваны генетическими сбоями, приобретенными или врожденными болезнями, экологией. В остальном развитие ожирения связано с неправильным, несбалансированным питанием. В связи с этим сложно переоценить значимость здорового питания, использования качественных и безопасных продуктов. Чтобы правильно оценить свой рацион, изучите свое пищевое поведение. Подробнее по теме – в ролике. Материал подготовлен с использованием данных сайта здоровое-питание.рф и официального канала «Центра гигиенического образования населения» Роспотребнадзора #здоровье #демография #роспотребнадзор #здоровоепитание #роспотребнадзоррекомендует