Видео от Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание

🍑🦵Ягодицы бедра: тренировка для гипертрофии мышц передней, задней поверхности бедра и ягодиц. ✅ Подходы: 3-4. ✅ Повторы: 10-12.